Voor veel mensen klinkt coaching laagdrempeliger dan therapie. Sommigen denken dat de ernst van de problematiek bepaalt welke vorm van ondersteuning het beste is. Of ze hebben meer vertrouwen in de ene vorm dan in de andere.
In de praktijk wordt therapie aangeboden door hulpverleners met uiteenlopende opleidingsniveaus en specialisaties. Het woord therapie is namelijk geen beschermde titel, in tegenstelling tot therapeut. Een therapeut voldoet aan strikte opleidings- en registratievereisten. Voor veel andere hulpverleners die therapie aanbieden gelden echter minder strikte voorwaarden.
Laat je bij het zoeken naar hulp dus niet (mis)leiden door de term therapie. Coaching en therapie liggen soms dichter bij elkaar dan je denkt. Kies bewust voor de ondersteuning die past bij jou en je hulpvraag door te letten op werkwijze, visie, specialisatie, opleidingsniveau, ervaring, reviews, lidmaatschap van een beroepsvereniging en – vooral – de hulpverlener zelf. Een telefonische kennismaking is vaak gratis en geeft je een goede eerste indruk van de mogelijke match tussen jou en degene die een inkijkje krijgt in jouw leven.